na jakie

Nie wiem skąd to wyliczenia przeciętne natomiast z tego co ja wiem i się orientuję oraz jakie informacje przekazuje krwiodawstwo to przy oddaniu 450 ml w pełnej krwi organizm potrzebuje jakieś 4500 kilokalorii na odbudowę tego co oddałeś, dlatego wydają ekwiwalent w postaci czekolad batonika soczku itp. ja wiele lat oddaję krew, są lata że oddaje [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 90 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 105 UDO: 52 TALIA: 91 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, winstrol 8.TRENING: 3x w tyg. 9.CEL CYKLU: lekka masa i poprawienie gęstosci 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 m-cy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

zaraz spróbuje a odppowiadajac na pytanie fizycznie mam jakie takie podstawy a zanim ACT skończyłem to robiłem 3 miechy spilit 4-dniowy który sam stworzyłem :) EDIT Mam pytanko co dokładnie było zle w tym planie zebym wiedzial co poprawic ? Zmieniony przez - Roman1231 w dniu 2012-01-04 20:34:05

WITAM jeszcze pytanko , niezalezy mi zbytnio na masie , natomiast chcialbym zwiekszyc sile i wydolnosc - prosze o porade jakie suple moglyby tu pomoc DZIEKI

1. WIEK:19 2. WAGA:77kg i nie zalane 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:107 -udo:58 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:zaczełem 3 lata temu 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:4g -tłuszcz:nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Jeden metka 2 lata temu,rok temu omka ed3 1-12 deca ede2 1-10 meta ed35mg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:spora [...]

1. WIEK:47 2. WAGA:92 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:112 -udo:56 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:na nowo 2 miesiące łącznie ok. 10 lat w tym ok.6 lat ostrego katowania 6. DIETA: -białko:ok 2 g. -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:z tego co pamiętam to ponad 1o głównie metanabol testosteron głównie omnadren [...]

poczekaj wpolowie lutego ci powiem jakie odczulem skutki uboczne a tak powaznie kumpel co siedzi w tym doradzil mi zeby pic jakas herbatke ziolowa na nerki nie pamietam nazwy

1.WIEK: 19 2.WAGA: 76 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 104 UDO: 51 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8.TRENING: na mase 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):szczuply [...]

Kto w ogole wycztales/as, ze jedyne zrodlo weglowodanow jakie nalezy spozywac to ryz brazowy? Masz spory wybor innych zrodel. Opierajac diete na jednym na pewno dlugo czlowiek nie wytrzyma.

No właśnie pas w ciągu 3 tygodni zmniejszył się o 2 cm, a obwody są większe... i to, że mam 18 postów nie świadczy o tym, że jestem totalnie zielony. :)) 18 postow respect... Pociagnij tak dluzej jeszcze na bilansie dodatnim to zobaczysz jakie przyrosty...tluszczu bedziesz mial

Jak koleżanka wyżej. Nade wszystko wiesz ile jest to 800kcal? bo wygląda na to, że nie zdajesz sobie sprawy jakie komplikacje zdrowotne tak skrajna ilość energii może spowodować. Nie wiadomo nawet ile masz lat. Dostosuj się do regulaminu działu, po czym będzie można na poważnie podjąć temat. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-11-18 21:09:01

Mi nie chodzi o to jakie zastosowanie ma T3, bo to to wiem, chodzi mi na jakiej podstawie dajesz clen/eca = 12,5 mcg T3??? A wiesz w jaki sposób wpływa T3 na działanie clenu (mały quiz )???

Mi tam Torrent smakuje :) Wszystko zalezy jakie masz podejscie, co chcesz osiągąc co jest dla ciebie celem i na co możesz sobie powolic :) Podobno w nowym AW nie ma już kreatyny :)

ok dzięki za pełny spis. Napewno sie przyda. A z firmy OLIMP to jakie białko byś polecił? Wiele razy korzystałem z tej firmy i byłem bardzo zadowolony. THX za wszystkie info. Wybieram sie na dniach po jakies suple i chiałbym teraz konkretnie sie dowiedziec co mi pomoże złapać ładną sylwetkę na wakacje. Staż około 2 lata, przez okres ostatniego [...]

Rozumiem . W takim razie proszę mi napisać jakie suple powinienem przyjmować żeby zbudować MASĘ ważę 90kg przy wzroście 185cm na siłowni ćwiczę tylko na masę .

A6W to g****, nie ćwiczy się samych bicepsów tylko całe ciało, ułóż sobie plan treningowy a nie po ile ćwiczyć dziennie. Jedną partię mięśni na 1 tydzień, kilogramy dobieraj takie jakie Ci odpowiadają. Efekty będą jak przyjdzie na nie pora. Widać, że jesteś sezonowcem... Tylko, że sezonowcy dorzucają do tego klatę

[...] klatki: 114 Obwód uda: - Obwód talii: 93 Staż na siłowni: 13 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): białko-226, tłuszcze 47, węgle 292 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: ok 10, środki: meta,prop,wino,npp,superka, tren ace, cypio Opisz swój plan treningowy: trening 4-5 razy/tydzień Cel cyklu: redukcja Ostatni [...]

Bulmastiff ja mam rację i Ty też. Czytałem oczywiście już wcześniej wiele o TT i wiem jakie teoretycznie powinno być jego działanie, ale na mnie akurat tak działa. Poza tym w którymś z czasopism branżowych (nie pamiętam gdzie) napisano, że działanie zależne jest od poziomu teścia własnego i może się znacznie zmieniać czas działania TT jeżeli masz [...]

zrobiłem profesional rysunek a więć! bierzemy dwa paski od np. plecaka, torby. te paski to wiecie jakie zakładamy końcówkę jak na rysunku, i zszywamy za***iście mocno. jeśli zrobiłes to dobrze to masz dwie opaski. ich bydowa jest prosta.

Rownież pozdrawiam :) , Pracuje , studiuje i mam mnóstwo innych spraw ...a forum w postaci w jakie się przeobraziło mnie nie interesuje - tj. banda chamskich małolatow , którym nie można zwrócić uwagi bo nikt ich kultury nie nauczył i jeszcze Cię wyzwą. A jak sie zbanuje to wyzwą na nowym koncie ,a znajomy mod za kilka dni odbanuje stare. [...]